Я думаю, что Вы ни раз слышали такое мнение, что «кофе вымывает кальций» из организма. Давайте разберем как чашечка кофе влияет на нашу кровь.
Для этого нужно обратиться к наиважнейшему показателю в здоровье человека, определяющему то, насколько кровь насыщена кислородом, насколько эффективно будут работать ферменты и гормоны, как будут усваиваться питательные вещества, а также, как вообще в Вашем теле будут работать любые оздоровительные мероприятия - кислотно-щелочному равновесию.
Известно, что в большинстве сред в организме человека жидкости находятся в слабощелочном состоянии, например, кровь, лимфа, внутрисуставная и внутримозговая жидкости. Но ежедневно с пищей в организм поступает множество кислых продуктов (таких, как кофе, например), а кроме того, кислоты образуются в процессе обмена веществ. Нейтрализовать эти кислоты под силу четырем минералам – Кальцию, Магнию, Калию и Натрию. И организм сделает все возможное для сохранение кислотно-щелочного равновесия, даже пожертвует при необходимости костями и зубами, ведь смещение ph-крови в кислую среду приводит к летальному исходу. Вот и получается, что процесс старения нашего тела, это фактически изымание из тканей и органов минеральных веществ с целью нейтрализации кислот!
Т.о., нельзя сказать, что кофе вымывает кальций, но его употребление влияет на более активное выведение кальция из костей. А как этого избежать? Ежедневно держать фокус на ph-балансе, потребляя закисляющие и ощелачивающие продукты в соотношении 1:1 (а напитки 1:2), пить воду, обладающую щелочным действием, например, с добавлением Кораллового кальция или Хлорофилла (богатого Калием). И, конечно, ежедневно обогащать рацион комплексами Кальция и Магния.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
А теперь пару слов о том, почему я, как нутрициолог, использую именно Хлорофилл и Коралловый кальций для восстановления ph-баланса в своих рекомендациях.
О Хлорофилле NSP я уже писала в заметке "Глоток солнечной энергии или 8 причин начинать утро со стакана теплой воды с Хлорофиллом". Его отличительная особенность в том, что он не только восстанавливает кислотно-щелочное равновесие, но и является мощным и эффективным детоксикантом! Кроме того, Хлорофилл NSP насыщает кровь кислородом и улучшает фильтрационные способности почек. Удивительные свойства Хлорофилла NSP объясняются тем, что он получен из люцерны - растения с мощнейшей корневой системой (от 15-20 м. в глубину), которая позволяет достать из почв витамины, минералы и другие ценные вещества, недоступные другим растениям.
Спросите, кому рекомендован Хлорофилл? Абсолютно всем, начиная с самого малого возраста. Очень хорошо помогает при любых недомоганиях, отравлениях, ожогах и т.д. и т.п. Как-нибудь я напишу заметку о практическом применении Хлорофилла, ведь о нем есть что рассказать.
И еще один страж, позволяющий сохранять ph-баланс в норме - Коралловый кальций. Он является источником кальция и магния - тех самых минералов, обеспечивающих кислотно-щелочное равновесие в организме, и получен из измельченных кораллов, собранных в море близ Японии. Является мощным натуральным сорбентом (потому мы его используем при любых аллергиях, высыпаниях, обострениях, отравлениях), который быстро связывает хлор, соли тяжелых металлов и токсины. Вода с коралловым кальцием имеет ph 10-11, т.е. обладает выраженными ощелачивающими свойствами.
В аптечной сети также можно найти различные порошки для регуляции кислотно-щелочного равновесия. Единственное, на что я хотела бы обратить ваше внимание, так это на состав таких средств. Как правило, это смесь минералов, где преобладает натрий. Если вы соль в пищу не употребляете, то этот вариант вам может подойти, в противном случае, нужно быть аккуратнее, т.к., как вы знаете, больше 5 гр в сутки соли употреблять не рекомендуется.
Всем желаю слабо-щелочного состояния, а, следовательно, прекрасного самочувствия и настроения!))
Я думаю многие узнают себя в этом рассказе. 
А в остатке – усталость, состояние «выжатого лимона» и отсутствие времени на занятие для души и качественное общение со своими близкими. 
Сама сказка ниже, приятного прочтения!