Загадочный ph - индикатор здоровья. Статья + видео.

Кислотно-щелочной баланс - важнейший показатель в здоровье человека, константа и важная составляющая гомеостаза. Без глубокого понимания этого вопроса, без приведения к норме данного показателя, невозможно говорить о полноценном оздоровлении. Именно поэтому я посвящу данной теме эту статью и целых два видео:)

Итак...

От ph-баланса зависит активность ферментов, всех гормонов, интенсивность окислительно-восстановительных реакций, функции ряда органов, процессы расщепления и синтеза белка, гликолиз и окисление углеводов и жиров, а также кислородное насыщение крови (а как известно, без кислорода жизнь организма невозможна...).  

Уход за кожей вокруг глаз.

В последнее время многие барышни увлекаются различными направлениями по гимнастике для лица, и делают правильно! Существует множество Школ, различных систем по фейсформингу, и, как мне кажется, каждая из них будет работать, если выполнять все упражнения регулярно.

Лично я считаю, что в заботе о молодости лица нужно обязательно помнить о тренировке его мышц, без этого даже самые чудодейственные крема не будут оказывать должного эффекта. Ну и, конечно, следует исключить вредные привычки, например, не сутулиться, не сидеть нога на ногу, не спать лицом в подушку (с последним я до сих пор испытываю трудности) и т.д. 

Мои занятия начались с приобретения книги Алены Россошинской "Фейскультура". Книжка полезная, рекомендую! Регулярно выполняю по ней упражнения, все изложено просто, доступно и красочно.

Сегодня я хочу поговорить об одной из самых чувствительных зон женского лица - это область вокруг глаз.
Каковы же признаки старения этой зоны?

Осторожно: скользко! Как предотвратить травмы голеностопа.

Известно, что зима – дама переменчивая. Сегодня она засыпает снегом большую часть страны, а завтра начнется оттепель и дороги превратятся в каток.

В гололед, во время неправильно скоординированного движения, можно легко растянуть связки голеностопного сустава, известного своей уязвимостью.

К счастью, можно заранее предпринять меры для укрепления связок голеностопа.