Показаны сообщения с ярлыком энергия. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком энергия. Показать все сообщения

понедельник, 9 мая 2016 г.

Размышления о физической нагрузке.

Хочу поделиться своими последними размышлениями по поводу физической нагрузки💪, возможно в них кто-то из Вас узнает себя…

Я всегда старалась, чтобы она в том или ином виде присутствовала в моей жизни.
Было время, когда я довольно-таки рьяно занималась в тренажерном зале. Потом был перерыв, а следом за ним возвращение, но я как будто потеряла прежний энтузиазм, и стала просто тренироваться по накатанной, чтобы поставить галочку ✅в графу «физическая нагрузка». Но, так как бесцельно я делать ничего не могу, через время душа потребовала ответа на вопрос: а для чего на самом деле мне это нужно?

вторник, 9 сентября 2014 г.

Начало учебного года: 10 принципов для здоровья ребенка.

Сентябрь. Начало учебного года и прекрасной осенней поры. Прозвенели первые звонки. Дети собраны и отправлены в школы и садики. Все хлопоты позади...

Но о чем еще стоит обязательно подумать заботливому родителю?

Правильно, о здоровье своего чада. Согласитесь со мной, что тому, как его сохранять, не учат в школе... Да что уж тут говорить, нас взрослых, этому тоже никто не учит.

Кому-то из вас повезло, и ребенок ходит в школу или садик ежедневно и ежемесячно, у него крепкий иммунитет, хорошее здоровье и успеваемость. А кто-то только успевает отпрашиваться с работы на больничный – то старшенький заболел, то младшенький…

Т.е. первый вопрос, который мы поднимем в этой заметке – это как сделать так, чтобы ребенок не болел.