.jpg)
В предыдущей статье мы разобрали 10 способов борьбы с сезонной депрессией, где одним из самых важных пунктов стало ежедневное употребление витаминов.
Осенью и зимой наш организм нуждается в еще более активном обогащении рациона, нежели в другие времена года. И зачастую бывает, что только на одном усилии воли и желании быть активным – не продержаться, нужна помощь организму изнутри. Многие из вас слышали о необходимости употреблять витамины зимой, быть может, о пользе витамина D в этот период. Давайте разберем более подробно, что нам просто необходимо в ежедневном режиме?
Итак, клеточное питание для центральной нервной системы:
