Здоровье кишечника как основа хорошего самочувствия.

Мучает головная боль и непроходящая усталость? Беспокоят высыпания на коже, избыточный вес и целлюлит? 

Не знаете что делать с частыми запорами и вздутием живота?
Тревожит плохое самочувствие и депрессия?

Если вы обратитесь к нутрициологии (науке о питании клетки), то узнаете, что причина вышеуказанных недомоганий в самоинтоксикации. Давайте разберем что это такое, и откуда она берется.

Восстановление здоровья после праздников.

На дворе 13е января и позади больше десяти дней праздников. Все проводили их по разному, но у большинства так или иначе было более праздное питание, чем обычно:) В связи с этим, для многих сейчас очень актуален такой вопрос, как восстановление здоровья после праздников.

На эту тему я и решила поговорить в этом видео.

В нем я даю простые рекомендации для поддержания желудочно-кишечного тракта, схему коррекции веса, а также некоторые секреты, как можно оставаться в хорошей форме, наслаждаясь праздниками или отдыхом в полной мере.

Приятного просмотра!